Schnupperkurs Selbstverteidigung

20.06.2026

Selbstvertrauen schaffen

Basics kennenlernen

effektive Schläge und Tritte

realitätsnahe Übungen

einfache Techniken

eine sichere Übungsumgebung

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

keine Vorerfahrung erforderlich

keine Kampfsportausrüstung erforderlich

Ausrüstung

Bequeme und saubere Sportkleidung

Hallenschuhe

Getränke

kleines Handtuch (Schweißtuch)

ggf. Duschzeug (Umkleidekabinen und Duschen sind vorhanden)

Anmeldung

Nutzt unser Anmeldeformular, etwas weiter unten auf der Seite. Wir werden Euch dann per E-Mail eine Rückmeldung/Bestätigung geben. Sollten noch Fragen offen sein, könnt Ihr uns jederzeit per Mail kontaktieren.

Bitte habt Verständnis, dass die Plätze begrenzt sind und wir ggf. nicht alle Anmeldungen annehmen können

Warum machen wir das?

Vielleicht hat sich schon jemand in einer Situation wiedergefunden, in der er/sie sich unsicher oder gar hilflos gefühlt hat. Als gemeinnütziger Kampfsportverein möchten wir Euch unsere Erfahrung weitergeben und Möglichkeiten aufzeigen, wie man sich in einer Selbstverteidigungssituation behaupten kann.

Dauer des Kurses

09:00 bis ca. 17:30. (inkl. einer kleinen Mittagspause)

Verpflegung

Selbstverpflegung

Trainingsort

Sporthalle Karl-Kiehm-Weg in 44532 Lünen.
(Trainingsort des Lüner KSG)

Anmeldeformular

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[Anmeldung zum kostenfreien Selbstverteidigungskurs]

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